Followers

Rabu, 07 April 2010

Tanda-tanda kekurangan omega 3

Warna kuning telur dari telur ayam berpakan suplemen omega-3 nampak berbeda mencolok dengan kuning telur dari telur ayam biasa. Berdasarkan kipas warna kuning telur (yolk colour fan) pengukur warna kuning telur, warna kuning telur ayam beromega-3 ternyata 13 sampai 14 atau lebih pekat dari kuning telur ayam biasa yang di angka 7-8. Perlukah kita mengonsumsi asam lemak omega 3? Tentu, dong. Asam lemak ini penting untuk pembentukan membran sel, juga menjaga kesehatan saraf dan jantung.

Studi-studi ilmiah asam lemak omega 3 membuktikan bahwa tanpa asam lemak ini tubuh rentan terkena alergi dan artritis. Penyakit degeneratif seperti jantung dan kanker juga mengintai kesehatan kita, jika cadangan asam lemak omega 3 dalam tubuh mulai menipis.

Berikut ini sinyal dari tubuh yang menandakan kekurangan asam lemak omega 3:

1. Ingin menyantap makanan berlemak.

2. Terdapat akumulasi kotoran seperti lilin dalam telinga.

3. Pusing terkena sinar matahari.

4. Kaki kram seusai berjalan.

5. Bahu terasa kaku.

6. Kuku rapuh.

7. Mudah marah.

8. Penyembuhan luka lambat.

9. Infeksi jamur vagina.

10. Inflamasi kronis.

11. Kulit kering dan ketombe.

Source: http://gregorygavin.wordpress.com/category/1/page/2/

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar

Terima Kasih atas Kunjungan nya !

Jangan Lupa di Komentar ya !

-SatSutPut-

Share My Blog

Facebook Twitter Google Buzz Delicious Digg Stumbleupon
Linkedin Yahoo! Bookmarks Google Bookmarks Reddit Mixx Technorati

Recent Comments